Bosh sahifa | Tag Archives: mashq

Tag Archives: mashq

Yoga mashqlari holati

Bilasizmi, bolalar ham xuddi kattalardek yoga mashqlari bilan shug`ullanishlari mumkin. Qanday qilib deysizmi? Bu juda oddiy, bolalarga mo`ljallangan oson yoga mashqlari jajji bolakayning tanasini zo`riqtirmagan holda, ohista bajariladi. Eng muhimi, bu mashqlar ertaknamo bo`lishi kerak. Shu sababli Meriam Geyt kichkintoylar uchun maxsus rang-barang rasmli 11 ta yengil yoga mashqini o`ylab topdi. Ushbu harakatlar bolaning gavda, nafas va aqlini uyg`unlashtirib, uyqusining …

Batafsil